白癜风是一种常见的后天性色素减退性皮肤病，白癜风的出现让大家正常额生活都会陷入无尽的黑暗中，让大家变得焦虑甚至自闭，白癜风疾病带来的危害是大家无法想象的，所以平时生活中大家要积极做好白斑的预防工作防止白斑的出现。那预防白癜风要避免哪些因素？昆明治疗白癜风医院详细讲解下。

　　1、饮食预防。饮食上主要是要做到一日三餐，定时定量。一定要保持稳定的日常，不能突然的因为减肥只吃一点，也不能暴饮暴食，影响健康，按时的饮食习惯，男性还应该注意不要平时饮酒过多，女性也要注意不要吃得过于油腻辛辣，油腻和甜食不仅不利于白癜风的病情，也对日常的皮肤状况有所伤害。

　　2、环境预防。阴冷潮湿的环境容易诱发白癜风，所以我们不要在这种环境下呆的时间过长。同理，过量的太阳照射，也只会让皮肤遭到晒伤，更别说是白癜风患者相较于普通人的肌肤更加脆弱的白癜风患处了，一定要注意好防护，防止紫外线灼伤，毕竟白斑已经由于缺少黑色素防御力大幅降低，所以一定要多加注意外界环境对白癜风的影响。

　　3、身体安全预防。外伤和摩擦患处皮肤会使病情加重，尤其是对于日常是从事户外工作的白癜风患者要特别注意，不要让肌肤再次遭受损害。职业之外生活习惯也会有所影响，洗澡的时候要注意一定要温柔一些，不要用力的搓伤皮肤，让本就脆弱的白癜风患处受到二次伤害。

　　昆明白癜风专科医院温馨提示：其实在生活中，我们不仅可以从以上几个方面做起，预防方法还是较多的。大家还要注意调节好自己的情绪。